第五期心理读书沙龙(2)

作者:娄素娟    文章来源:本站   点击数:次    更新时间:2017-10-25 09:56:54

寻找自己的内在
 

    2017年10月23日晚七点,心理素质拓展中心又一次迎来了18位老师前来读书。今晚,我们探寻的话题是“寻找自己的内在”。
    当我们无数次不信任自己的人生,不相信自己的力量,不断放弃,不断感叹人生时,可曾想过那份原本属于我们自己的真实力量,一直在离我们很近的地方等待着我们。

    等着我们去发现……娄老师带着大家先进行了当下状态的感知。

 

    我们内在鲜活的东西是什么?我们能做什么使生活更美好?
    在寻找自己内在的过程中,我想最好的途径是入静。老子说:“夫物芸芸,各复其归根。归根曰静,静曰复命。复命曰常,知常曰明。不知常,妄作,凶。”娄老师带着大家做了放松冥想的活动,通过短暂的宁静,让大家关注内在所观。大多数老师都表示好像自己身处在一个舒服、自然的场景中,自己感到无比放松。

 

    没有紧张的事,只有紧张的人。娄老师通过实际案例告诉大家:非暴力沟通目的是通过不掺杂任何评价的观察,表达自己内心真实的感受,从而实现有效的沟通模式。
 


 

    接下来,娄老师带领大家通过绘画游戏,来进一步探析自己的内在。并让老师分别对自己的画面进行了说明。
 

 




     每次读书的时间都是短暂的,但我们相信,通过读书分享,带给大家的感受和体验将会影响自己的观念甚至思维方式。

 

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