教师团体心理减压活动

作者:娄素娟    文章来源:本站   点击数:次    更新时间:2017-11-10 10:54:16
    为了缓解教师工作压力,帮助教师以更加积极健康的状态投入到工作和生活中并获得幸福人生。2017年11月9日晚七点,心理拓展中心开展了以“培养阳光心态,寻找灿烂人生”为主题的教师团体心理减压活动。本次活动由娄素娟老师带领,二十余名老师参加了活动。
    活动开始,娄老师先从每个人有压力时,身体调节的方式进行引入,由素质中心的张锐老师带领。每位老师在张老师的带领下,慢慢舒展身体,放松心情。

    舒展活动结束之后,热身活动让老师们玩的不亦乐乎,不仅活跃了现场的活动氛围,也让老师们渐渐的投入到活动中。


    随着活动的进行,老师们的热情被激发出来,他们在活动中感受到了集体舞动的快乐,也在互相牵手的过程中增进友谊,融洽关系。


    协作活动进一步促进同事间的人际关系,在轻松愉悦的活动中提升团队合作精神。很多时候,我们都生活在一个圈子里,想逃也逃不出去,这种被束缚的感觉让人很不自在,但是通过大家的默契配合、齐心协力终会渡过困难。


    温暖的摇篮让老师们再次感受信任带来的幸福感和温馨,彼此联接、信任队友、勇于挑战自我,不仅增进了同事之间的关系,更加增强了老师们解决问题的勇气。
    活动最后,老师们踊跃发言,敞开心扉分享活动、生活和工作中的感悟。本次的活动目的,也是让老师们不再仅仅关注眼前、原本让人倍感压力的事情和以及压力带来的痛苦体验,而是活动中体会生活的愉悦感和未来生活的更多可能性以及实现目标的需要的心态,并在这个过程中获得更大的意义感。
 

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