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强体魄，练技巧，决胜中考体训启动仪式
强体魄，练技巧，决胜中考体训启动仪式
立冬朗风劲，春晓阳气动！
2020年11月10日早训时间，汉中市龙岗学校初中部在学校足球场举行了九年级“强体魄，练技巧，决胜中考”中考体训启动仪式。初中部校长张义华及其管理团队，九年级全体师生参加了此次仪式。
本次仪式由九年级副主任郭培培主持。郭主任讲道：中考的号角早已吹响，奋斗的步伐也已迈开！今天我们在这里举行九年级中考体训启动仪式，是圆同学们青春梦想的动员令，是扬同学们人生志气的进军号，是表达我们2021届全体师生必胜豪情的奏鸣曲！希望每名同学都能拿出必胜的勇气与决心，时刻鞭策自己，鼓励自己，为初三体育中考和后期中考复习奠定良好的基础。
仪式第一项：升国旗、唱国歌，升校旗、唱校歌！
仪式第二项：观看由体育老师制作的视频《体训动作要领》
仪式第三项：学生代表发言
仪式第四项：初中部校长张义华老师寄语
他说：“体育运动可以强身健体，磨练意志，培养健全的人格和品质，积极向上的精神和情绪；青少年的身体素质是一个社会文明进步的标志，是国家繁荣富强的基础，是一个民族昌盛的重要特征！”
最后，张校长给同学们分享了几点宝贵的建议：
1. 训练当前，思想先行，要有决心，更要有信心。
2. 体育训练，贵在坚持，难在坚持，成在坚持。
3. 相信并配合老师，训练方法要科学规范。
4. 相信集体，互帮互助，增强班级凝聚力。
仪式第五项：九年级十三班的解杰晰同学带领全体九年级同学集体宣誓：
在今后的体育训练中／认真练好每个项目／全力提升自我体能；
勤加练习，规范动作／勇于挑战，敢于吃苦；
不做无效的抱怨者／不做懦弱的退缩者；
强健体魄，苦练技巧／磨炼意志，决不放弃；
冲刺满分，决胜中考／冲刺满分，决胜中考！
同学们铮铮誓言展现出其为梦圆体考艰苦奋斗的信念和决心。
学校为助力广大九年级学子提升体能，练熟技巧，在开学初就组织领导班子讨论体训备考方案，召开九年级全体老师体训专题培训会议，现场勘查，修建排球专用场地，录制体训动作要领视频等一系列工作，目的就是为了帮助同学们提升体能，练熟技巧，在各自老师的带领下，认真进行体考项目的专项训练，让大家在明年的体育中考中获得理想分数。
根据学生的学习和作息时间安排，我校决定每天课间操时间和体育课时间对九年级的学生进行有计划的体育训练。训练的项目为半蹲跳、立卧撑、高抬腿、开合跳、弓步跳、蛙跳、短跑、接力跑、耐力跑等。为了确保学生的安全和达到预期目标，训练时，要求各班级班主任老师和科任老师同时为学生的训练服务。同时也要求学生要严格要求自己，没有特殊原因不准请假，保质保量达到锻炼目的。
这样有计划、有组织的训练活动，不仅有利于增强九年级学生的体质和各方面能力，同时也能培养学生的集体观念和班级荣誉感，克服怕苦怕累的思想和惰性。
通过此次动员仪式，2021届的同学们充分意识到了体考的紧迫性和重要性，并纷纷表示已经为接下来的艰苦训练做好了准备，努力决战体考，首战必胜！
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